夜里想让房间透气，我把床摆在窗下，人正对着吹进来的风。睡到半夜肩膀又凉又紧，只好把窗户关上，风倒是没了，人却醒透了。肩膀凉得发紧，把窗关上以后人也完全醒了。
开窗睡觉时，先看风从哪里进来。把床挪到风吹不到身上的一侧，或者让床头靠墙，人不要正对风口。窗户开一条缝就够，风进房间，不直接扫过肩膀和脸。床头靠墙，风从另一侧进来，不扫过脸和肩。
风直吹在身上，局部会凉得很快，肌肉跟着发紧，人就醒了。先躲开风口，再开窗，房间有新鲜空气，身体还盖在被子里。位置对了，窗不用关得那么早。人在被子里，新鲜空气在房间里走，互不打扰。
不要把窗开到最大还对着床吹一夜。风大的晚上把缝关小，或者只开不靠床的那一扇。也不必为了透气把被子踢开。觉得凉，先挪开身子或关小缝，而不是硬扛。风大就把缝再关小一点，人不要正对着吹。
搬一次床或把床头固定在远离窗缝的那边。以后开窗前先看自己躺下会不会正对那条风。可以在窗框上做个只有一条缝的记号。习惯以后，开窗和床的位置就分开了。窗框上留个小记号，开到那里就停。
早上肩膀不僵，脸上没有被风吹干的紧，房间里空气是新鲜的，窗还开着一条缝。如果肩膀又凉，说明还在风口上，今晚把床再挪开一点，或把窗缝转到另一侧。早上肩不僵，房间里空气还是新鲜的。